Ensomhed

Ensomhed er noget, som mange oplever på et tidspunkt i livet. Det handler ikke altid om at være alene – ensomhed kan også opstå, selvom du er omgivet af andre. Måske føler du dig ikke forstået, mangler dybe forbindelser eller oplever, at du ikke helt passer ind. Denne følelse kan være smertefuld og påvirke både dit humør, selvværd og dit syn på relationer.

Ensomhed kan skyldes mange ting. Det kan skyldes livsændringer som flytning, jobskifte eller tab af en nær relation. Det kan også være en følelse, der har fulgt dig længe, måske som følge af usikkerhed, tidligere erfaringer eller vanskeligheder med at finde fællesskaber, hvor du føler dig hjemme.

Som psykolog kan jeg hjælpe dig med at forstå og bearbejde de følelser, der følger med ensomheden. Sammen kan vi arbejde med de barrierer, der kan stå i vejen for at skabe nære relationer. Det kan handle om at styrke dit selvværd, finde mod til at række ud til andre eller finde mod til at gøre dig sårbar i dine relationer.